Skadeforebyggende 13år+ - SAL 1

Beskrivelse

Skadeforebyggene, teknik og mobilitets klasse.
Denne klassen er for konkurranse dansere 13år+

Dette kurset gir deg verktøyene du trenger for å trene smartere, redusere risikoen for skader og forbedre kroppens bevegelighet og kontroll. Gjennom en kombinasjon av styrketrening med fokus på teknikk, dynamisk mobilitet og skadeforebyggende øvelser, lærer du hvordan du bygger en solid base for trygg og effektiv bevegelse.

Klassen holdes av instruktør og PT Marie Mack.